涟漪睡眠

涟漪睡眠app是一款优质的手机助眠的应用能够直接在这款app上看到更多的优质的睡眠的信息的软件还有轻松记录自己睡眠情况的功能包括白噪音、asmr、治疗音乐等，任你选择，让你轻松的进入睡眠状态，对于身心健康都是有帮助的，帮助你让睡眠变得更加轻松起来。

涟漪睡眠适宜人群

适用于轻度以及中度入睡困难的人，睡眠较浅，睡眠质量低下，易惊醒的人，以及睡眠多梦、二次入睡困难的人。

适用于因为职场压力情绪问题、考前焦虑，以及常规压力情绪、焦虑情绪导致睡眠质量低下的人

适用于通过白噪音有效调节工作、学习、阅读、书写等需要的人

适用于缺乏自信心，专注力低下，缺乏创造力的人

适用于被焦虑情绪困扰，对未来忧心忡忡，难以享受快乐的人

涟漪睡眠在涟漪相伴的每一天，我们由衷的希望你能

【睡得香】：涟漪独创的全景沉浸式催眠体验，以专业催眠引导为依托，结合山河湖海、森林、溪谷等多元化场景音效，支持杜比音效提升效果，能够有效帮助你从当前负面的环境中抽离，进入自己专属的平和时空，在白天保持专注不分心，在工作间隙减少焦虑与压力，在夜间获得更好的睡眠。每天10到20分钟，给自己一段彻底放松身心的时间，让你在如梦如幻的音乐中开启冥想之旅，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪，做一个美妙的梦，拂去每一天的不开心！

【入睡快】：涟漪内设“山河湖海、森林、雷雨、虫鸣、城市生活、ASMER”等多场景3D环绕白噪音系统，并制定了包括“常规助眠、深度睡眠促进、午间小憩”等专题白噪音，让你能够从繁杂生活中快速抽身，达成轻松入睡的体验

【优化调节身心】：涟漪设置4-7-8专业呼吸训练功能，有效提升呼吸节奏，优化身心健康状况，享受放松安神的睡眠体验。

【智能舒眠守护】：涟漪内置智能闹钟，并配备睡眠提醒，自然入睡氛围音，无痛唤醒功能，多场景唤醒功能，有效强化睡眠仪式感，从入睡到唤醒实现智能化守护。

【提升专注力】：涟漪不仅有专注力提升的专题白噪音，同时设置有提升专注力、提高创造力等正念冥想系列课程，让你有效提升专注力，激发创造力，科学提升工作效率，轻松应对学习和工作。

【舒缓压力】：涟漪内设专业脑波音乐、冥想音乐，并设有职场压力调节、考前焦虑缓解、情绪紧张感、负面情绪改善等系列正念冥想课程，能够有效调节压力情绪对你的困扰，让你心情舒畅的应对繁忙的每一天。

【个人成长】：涟漪设有自信心提升、自我接纳、面对成瘾、自控力冥想等系列正念冥想课程，有效助力个人成长。

涟漪睡眠app特色

改善你的专注力，提供的一些睡眠服务还有工作调节服务都是相当不错;

快速进入到对应的睡眠状态，完全不用担心自己睡眠会不好;

通过冥想的模式，前来满足你的睡眠需求，让学习工作变得更加有精神起来。

涟漪睡眠app应用详情

1.就是一款能够直接在app上看到很多的身心健康的软件，还可以直接在app上让你快速的入睡，能够改善你的睡眠的质量。

2.能够在app上总结你的睡眠情况的软件，会记录你的深眠和浅眠的情况，更好的知道自己的睡觉情况，还有很多使用的功能。

3.你可以直接在app上查看你的最新的动态是非常不错的，你可以及时的在app上查看自己的各种的日常状况，能够随时的在app上进行了解。

涟漪睡眠软件功能

1.还可以直接在app上看到自己的规律性是非常不错的，能够直接在app上记录睡眠的记录，还可以进行播报自己的身体的数据。

2.是一款能够让自己的生活更有规律性的软件，能够给人们的生活带来大大的方柏霓的，能够掌握自己的身体的情况，高效的检测自己的心率和运动的时间。

3.你可以在app上找到关于自己的健康的记录，是非常方便的软件，能够直接在app上进行分析和记录。

涟漪睡眠软件测评

适用于学习或者工作时，容易分心，面对压力时无法集中注意力的人。